Acreditar em você!

Ola pessoal. Andei sumida né? Mas estou de volta.

   Estou muuuito feliz, por dois motivos. O primeiro: PERDI 5 Kg, yuuuupiiiii o segundo é que comecei hoje a fazer uso da minha fórmula
Sabe que nem acreditei,quando olhei para a balança e vi que 5kg tinham ido embora. Agora só faltam 33kg.

   Reeducação alimentar é o que ha de melhor, gente. Esses quilinhos foram embora, somente fechando a boca. Isso não significa parar de comer, mas sim comer certo. Nada e nem ninguém vai me parar. Estou mais que decidida, já me contemplo magra e muito em breve com um bebe lindo em meus braços.
   A bem da verdade é que só é possível emagrecer, quando você mesma enxerga que tal feito é preciso. É muito difícil, eu sei, mas quem disse que pra alcançar nossos objetivos teríamos somente flores no nosso caminho? A vida é assim em tudo o que fazemos. Se quer passar em um concurso, tem que abdicar de muita coisa para se dedicar somente aos estudos, se quer ter sucesso em sua profissão, tem que se dedicar e se que EMAGRECER também precisa se esforçar e muito.
Ainda sinto muita vontade de cometer os meus pecados gastronômicos, rsrs, mas tento me controlar o máximo que posso. Essses dias fraquejei, estava com uma vontade enlouquecedora de comer PIZZA, muita vontade mesmo, e acabei comendo. Mas... não comi como de costume, pensei assim, - se estou com vontade, um pedaço apenas será o suficiente. E foi! Fiquei feliz por pelo menos conseguir me controlar na quantidade.

Ainda não comecei meus ritos tibetanos, e nem a caminhar, mas quero nesta semana que vai entrar começar pelo menos um dos dois, quero não, esta decidido, vou começar a caminhar esta semana! Pronto!

Pra semana eu volto pra contar como estou me saindo.
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DICA DE HOJE: O inchaço no corpo pode ter várias causas, mas sem dúvida é uma das maiores reclamações – tanto feminina quanto masculina. Ninguém gosta de se sentir inchado, não é mesmo? Por isso segue abaixo uma receita de suco, fácil e pratica de se fazer para combater o inchaço.

Modo de Fazer: Bater todos os ingredientes no liquidificador
O morango é pouco calórico e rico em vitamina C e antioxidantes. A união com a salsinha, que também é riquíssima em vitamina C e minerais, e com o aipo, que é super diurético e tranqüilizador, faz desse suco uma boa escolha para desinchar e ficar mais calmo!
(fonte:http://patriciadavidson.com.br/receita/sucos-anti-inchaco/)

Bom diaaa!!!
Hoje é sexta-feira 13!!! Sabe o que isso quer dizer???? N A D A! rsrsrs

Bom pessoas, mas um dia de muito calor e pouca disposição. Detesto esse calorão.
Ontem eu comecei a usar a nutrição humana (mais conhecida como ração humana), troquei minha janta pela vitamina. Ummm ficou ótima!!!
Eu ainda não consegui fazer os medicamentos, mas espero que não demore muito, pq não vejo a hora de começar. Tudo bem que essa ansiedade toda atrapalha um bucado, mas é pq estou no auge da empolgação e não quero perder o ritmo. Já estou programando os meus exercícios, na verdade, vou caminhar e prefiro que seja de manhã. Mas existe um grande problema nisso tudo: acordar cedo!
Eu acordo umas 7:30, 8h todo dia; pra caminhar teria que acordar mais cedo ainda, e confesso que ta me faltando disposição. Por isso ainda não comecei.
Quanto a minha alimentação, estou reduzindo bastante, porém, ao poucos. Antes eu comia dois pães com queijo, presunto ou ovo, mais um café com leite. Atualmente reduzi pra um pão,com queijo ou presunto ou puro, mais o cafe com leite, (e não como mais o ovo). A ideia é trocar o pão francês, que eu amo, pelo pão integral.
Meu almoço também já reduziu, tenho comido 3 colheres de arroz e mais a proteína. Nem precisem perguntar, aonde estão os legumes, as folhas, o colorido do seu prato??? eu já respondo, não gosto de nada disso, mas assim como estou me acostumando aos poucos com tudo, esse tipo de alimento também vai entrar devagarinho em meu cardápio. Sempre me alimentei muito mau, e me acostumar com essa mudança saudável tem sido difícil.
Outra coisa que mudei foi o tempo que fico sem comer, agora tento comer de 3 em 3 horas. Comprei barrinhas, biscoito integral, frutas tudo pra não ficar muito tempo sem comer e nem comer porcarias. E o engraçado é que meu organismo já esta se acostumando com isso, vai dando o horário e eu vou sentindo aquela fominha.

Amigos, estou caminhando em passos pequenos, mas já consigo ver que estou pelo caminho certo. Tenho certeza que o meu objetivo será alcançado.
Eu ainda não estou com os números das minhas medidas, mas o meu peso já posso dizer:98Kg (coisa pra caramba né?), mas eu estava com 100Kg, e na segunda quando fui no medico vi que estava com dois quilos a menos, e foi só comendo menos besteiras.

Bjos e fiquem com a dica de hoje!!!

A DICA DE HOJE É:
" Para emagrecer no verão, as frutas também podem entrar na onda de "trocas vantajosas". Prefira maçã, abacaxi, morango, pêra, mamão, pêssego e banana!"
Fonte: http://patriciadavidson.com.br/emagrecer-no-verao/ http://ow.ly/i/prMu

Meu primeiro post!

 Criei este blog para dividir com vocês, o dia a dia de uma looonga jornada, que eu intitulei como: PROJETO VERÃO SEREIA 2013!!!

 Parece loucura! Mas a verdade, é que cheguei a conclusão de que tentar emagrecer de Dezembro até o carnaval é IMPOSSÍVEL!!! Então, achei melhor me preparar psicologicamente no final do ano passado, e encarar esse mega desafio que será emagrecer 38kg no período de um ano. 

 Durante este período me submeterei a o tratamento ortomolecular, alimentação balanceada, exercícios físicos e me dedicarei aos Ritos tibetanos. 

 O SEREIA, no nome do projeto, é apenas uma forma divertida que eu encontrei pra intitular algo que, pelo menos pra mim, é muito difícil: DIETA (ou como eu preferir encarar: reeducação alimentar). Mas o verdadeiro intuito dessa decisão, será para eu realizar o meu maior sonho, que é ser mãe. Porque, com o peso e a vida que levo hj, não poderia desfrutar de forma plena essa dádiva que Deus concedeu a nós mulheres. Então por uma questão de saúde e bem estar decidi levar a sério essa ideia. E alem disso, incentivar aqueles que também tentam, tetam tentam e AINDA não conseguiram.

 O que precisamos entender é que não posso querer ser MAGRA, pelo simples fato de ser MAGRA, não posso ser MAGRA, só porque a mídia diz que a mulher PADRÃO é a MAGRA, ou porque quero entrar em uma calça 38! 

O que temos que enxergar é que todos esses motivos acima são os MOTIVOS ERRADOS, afinal, comer uma pizza maravilhosa, é muito melhor que entrar em uma calça 38, não é verdade?

 Devemos pensar o seguinte: Tenho que EMAGRECER pra poder ser SAUDÁVEL, pra poder ter DISPOSIÇÃO, pra poder RESPIRAR melhor, VIVER melhor, APROVEITAR o que a VIDA tem pra me oferecer de MELHOR...

 É isso gente. Vou terminando por aqui o nosso post de hj, pretendo postar todos os dias. Quero dividir com vocês TUDO, as melhores e piores coisas, receitas, o meu peso, quanto perdi, se vacilei, o que foi que fiz, meus exercícios, literalmente TUDO.

Bjo no coração e até a próxima!!!